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其次，他在青年时代主要学习现代科学知识，但也继续深化着中国文化的学习，曾听他讲述过在西南联大附属中学读高中时，如何在父亲杨武之先生督促下背《孟子》。
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饮食调理：以养心润肺、舒筋活络为主，推荐百合莲子瘦肉汤（养心润肺）、木瓜排骨汤（舒筋活络）。
可适量食用红枣、桂圆，补气养血；食用梨、甘蔗，润燥养肺。
避免久坐不动时吃零食，减少胃肠与心肺负担。
运动与作息：以轻量拉伸为主，避免抬手过高、用力过猛。
扫尘后，做肩部环绕、手臂拉伸动作，缓解肌肉酸痛。
晚间可做扩胸运动 10 分钟，增强心肺功能。
22 点 30 分前入睡，睡前喝半杯温牛奶，安神助眠。
健康防护：外出采购时，佩戴围巾、口罩，遮挡口鼻，避免吸入冷空气。
若有肩周炎、慢性支气管炎旧疾，可今日用膏药贴敷、雾化调理。
佩戴绿色、粉色饰品（木、火），平衡金克木、火弱的气场。
情绪管理：破岁气场易引发轻微焦虑，需调整心态。
可在备年货时，专注于挑选过程，转移注意力；与家人分享备年货的乐趣，缓解焦虑情绪，避免情绪影响心肺功能。
辰龙：三合加持，全面维稳,
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2026-02-18